آوای دل

روشهاى کاهش دادن اشتها

?1 خوردن سفیده تخم مرغ
2 خوردن آب همراه با چند قطره ليموترش
3 خوردن 2 عدد،مغز گردو همراه با1 ليوان آب
4 جویدن ادامس وبوکردن نعنا
5 خوردن 2 لیوان اب قبل از غذا
6 خوردن 2 عدد هویج خام
7 خوردن سالاد بدون سس قبل از غذا
8 خوردن سوپ جو قبل غذا