آوای دل

زیـبــــاتـــریـــن درد دل آب فــــرات در صحـــرای کـــربـــلا

گـر چه آبم , روزی امـا سوختـــم
قطــره تا دریا , سرا پــا سوخـتم
تشنــه ای آمد , لبـش را تــر کند

چاره لب ، تشنــه ای دیگر کـــند
تشنه ای آمد , که سیـــرابش کنم
مشــک خالـی داد , تا آبـــش کنم

تشنه ی آن روز مـن عباس بـــود
پاســـدار خیمــه هــای یـاس بود
خــون عبـاس علمـــدار شهـــیـد

قطره قطــره در درون من چکــید
گر چــه آبـم , آبرویــم رفته است
شادی از رگهای , جوبم رفته است

آب بــودم کربــلا , پشتم شکست
قایق امیــد من , بـر گل نشــست
حال ، از اکبـر خجـــالت میکشــم

از علــی اصغـــر خـجالت میکشم
از رقیـه از ربـــاب و از حســـین
من ز زینب هم خجالت میکـشم

مادر برای عمر کمت گریه می کنیم

هر شب برای قد خمت گریه می کنیم

هر روزِ ما برای شما فاطمیه است

پس لحظه لحظه پای غمت گریه می کنیم

(ما بچه های مادر پهلو شکسته ایم)

از رفتن قدم قدمت گریه می کنیم

هر جا که دود و آتش و مسمار دیده ایم

از غصه های دم به دمت گریه می کنیم

(ما بی خیال سیلی مادر نمی شویم)

پس تا ظهور منتقمت گریه می کنیم

چادر نماز فاطمه حصن حصین ماست

ما زیر سایه ی علمت گریه می کنیم

توفیق گریه را تو خودت می دهی به ما

پس پای سفره ی کرمت گریه می کنیم

ایوان طلا و گنبد و گلدسته ات کجاست؟

حالا که گم شده حرمت گریه می کنیم

مواد غذایی مضر برای کبد?

چایی،شیرینیجات قنادی،پرخوری،غذاهای چرب و پر حجم،
ماست،انواع نوشابه های گاز دار،یخ(آب یخ،نوشابه و دوغ و..به همراه یخ)،
تخم مرغ و مرغ ماشینی،نمک زیاد،
بال مرغ،جگر مرغ،گردن مرغ،ترشیجات و سرکه،
فلفل و ادویه جات به مقدار زیاد،سیر زیاد،

غذاهای فریز شده،سس،رب،بادمجان،نوشیدن مایعات به همراه غذا،
آجیل شور،خرده خرده غذا خوردن،ماکارونی(به دلیل وجود آرد نول)د معده تولید الکل میکند،
آش رشته،انواع مشروبات الکلی،
عدم فعالیت فیزیکی،خواب زیاد،شب زنده داری،تند تند غذا خوردن،
گوشت زیاد،گوشت چرخ کرده پر چرب،انواع سوسیس و کالباس،ماهی کنسرو شده در روغن،

گوشت غاز،مرغابی،خاویار،شیر و ماست پرچرب،
بستنی،روغن های حاوی چربی اشباع،
کره،روغن نارگیل مارگارین کیک،شکلات،چیپس،غذاهای سرخ شده،نان و برنج زیاد و همچنین مواد نشاسته دار،
(مخلوط سرکه یا آب لیمو با ماست و تولید سم خطرناک برای کبد) استفاده از زود پز،انواع داروهای شیمیایی