یکی از علت بیشفعالی و برقراری در کودکان الگوی بد غذایی است: عادت به خوردن نوشابه مواد نگهدارنده سوسیس و کالباس فستفود غذاهای آماده شکلات شیرهای مدتدار روی هیجانات بچهها اثر منفی دارند. بیشتر »
◀️ عاشق خودتان باشید این حس خوب دوست داشتن و محترم دانستن خودتان در زندگی، کلید موفقیت در هر رابطهای است. ◀️ همیشه در رقابت باشید اما فقط با خودتان. چشماندازی برای رسیدن به هدفهایتان تعیین کنید و بخواهید که امروزتان از دیروزتان بهتر باشد. ◀️حال خوب… بیشتر »