آیا خشکی مغز دارید؟
🧠 آیا #خشکی_مغز دارید؟
از علائمش بیخوابی و سبک بودن خواب و عدم تحمل سرو صدا و گاهی سوت کشیدن گوش و…میباشد
- ادویههای تند، شوریها، و سرخکردنیها کمتر مصرف شود.
- بادام، فندق، مویز، شیرهانگور، نخود، سبزی پلو، ته چین، سیب شیرین، آبهویج توصیه میشود
- روغن مالی ملاج و داخل بینی و ناف با روغن بنفشهی پایه بادام شیرین انجام شود.
- اسپری گلاب در محیط بسیار کمک کننده میباشد.
ورزشِ کتف و شانه برای بهتر رسیدن خون به مغز بسیار مفید است.