آوای دل

تدابیر سرما خوردگی با فرنی نشاسته

?فرنی نوعی حریره است و با آرد برنج، شیر، شکر و گلاب تهیه می‌شود؛ دارای خواص حریره است و مصرف ان در غلیظ کردن و قابل دفع کردن بلغم‌های سینه و در نتیجه کاهش عوارض آن مانند سرفه و آبریزش بینی، بسیار موثر است

✍️فرنی نشاسته را هنگام سرماخوردگی به عنوان صبحانه میل کنید

⬅️روش تهیه:
?نشاسته ۲ ق غ
?شیر یک لیوان
?شکر یا نبات ۱ تا ۲ ق غ
?گلاب نصف فنجان
?ابتدا نشاسته را در شیر سرد حل کنید سپس نبات یا شکر را اضافه کنید، روی شعله گاز قرار دهید وقتی جوش آمد گلاب را اضافه کنید تا به قوام فرنی برسد

#سرماخورگی

#نشاسته

حمام با آب خیلی گرم در زمستان ممنوع!

?فصول سرد موجب خشکی پوست می شوند و استحمام با آب خیلی گرم هم موجب می شود چربی سطح پوست از بین رفته و فرد دچار اگزما شود. پس باید برای حمام کردن از آب گرم یا ولرم استفاده کرد.

?اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام‌ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی‌شد.

?در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست شستن موها کافی است.

?حتما موها باید پس از استحمام، آبگیری شود. نباید موها را با سشوآر کاملا خشک کرد. افرادی که موهای خشکی دارند باید پس از آبگیری موها ، ساقه موهای خود را با روغن هایی مثل بادام و یا آرگان ماساژ دهند.

?ماندگاری زیر دوش آب ولرم در فصل های سرد توصیه نمی شود. حمام حدود 5 دقیقه کفایت می کند و نیازی نیست دوش آب، مدام باز باشد.

? اصولا نباید با شکم پر و همچنین با شکم خیلی خالی نباید حمام کرد*.

#حمام کردن

#زمستان