یکی از علت بیش‌فعالی و برقراری در کودکان الگوی بد غذایی است:
عادت به خوردن
نوشابه
مواد نگهدارنده
سوسیس و کالباس
فست‌فود
غذاهای آماده
شکلات
شیرهای مدت‌دار
روی هیجانات بچه‌ها اثر منفی دارند.
◀️ عاشق خودتان باشید
این حس خوب دوست داشتن و محترم دانستن خودتان در زندگی، کلید موفقیت در هر رابطه‌ای است.
◀️ همیشه در رقابت باشید
اما فقط با خودتان. چشم‌اندازی برای رسیدن به هدف‌هایتان تعیین کنید و بخواهید که امروزتان از دیروزتان بهتر باشد.
◀️حال خوب روحی برایتان از اولویت‌های مهمی باشد
که همیشه برایش تلاش می‌کنید؛ از تفریحات خوبی مثل سفر و کسب تجربه‌های نو تا پرداختن به هر چیز کوچکی که روزتان را بهتر می‌کند.
◀️در برابر تعریف‌های دیگر واکنش خوب و شایسته‌ای نشان دهید؛ شکسته نفسی‌های بیهوده را کنار بگذارید شما حتما شایسته بهترین تعاریف هستید.
◀️ بیهوده است که مدام در حال مقایسه خودتان با مدل‌ها و بازیگران باشید بدنتان را دوست بدارید و همیشه حس خوبی به اندام خودتان داشته باشید.
◀️هر روز با این شعار از رختخواب بیرون بیایید که تنها اتکا و قدرتی که مسیر زندگی‌تان را روشن می‌کند نیروی درونی خود شماست و دیگر هیچ …
 |
