وقتی کودکان دیر میخوابند چه چیزهایی را از دست میدهند؟
وقتی کودکان دیر میخوابند چه چیزهایی را از دست میدهند؟
?کاهش میزان رشد قدی در کودکانی که شبها دیرترمیخوابند بیشتر دیده میشوند . همچنین کودکانی که شبها دیر میخوابند رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند .
? دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها میشوند برطبق تحقیقات دانشمندان روی 2200 کودک و نوجوان 9 تا 16 ساله نشان دهنده آنست که میزان احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی که دیر میخوابند، نسبت به سایر کودکان 5/1 برابر بیشتر است.
?کودکانی که برنامه خوابی منظمی دارند معمولا قانون پذیر تر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند .
?در کودکانی که دیر به رختخواب میروند احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظم و دقیقی دارند.
? یکی از دلایل مسایل بدغذایی کودکان ممکن ست به مشکلات و اختلالات خواب آنها مربوط باشد . پس با اصلاح الگوی خواب کودکان میتوان به مشکلات تغذیه ای نیز بهبود بخشید .
?دیر خوابیدن باعث کاهش میزان یادگیری کودکان میگردد
