آوای دل

منوی ویژه برای مغز کودک شما

اسفناج: اسفناج را معمولا به‌خاطر آهن آن میشناسند، ولی برگ‌های سبز اسفناج، علاوه‌بر آهن، اسید فولیک هم دارد که در بهبود عملکرد مغزی، نقش پررنگی داشته و از بروز اختلالات شناختی هم پیش‌گیری می‌کند.

تخم‌مرغ: غنی از امگا3 است و به سلامت مغز کمک میکند. بچه‌هایی كه قبل از7سالگی، در وعده صبحانه، تخم‌مرغ میخورند، IQ بالاتری دارند.

انبه: این میوه،حافظه فرزند شما را تقویت میکند، باعث تسهیل گردش خون در بدنش میشود و در نتیجه، خون بیشتری به مغز کودک میرسد.

تخم کدو: سرشار از ویتامین A،E و روی است و در افزایش قدرت ذهنی کودک تاثیر فراوانی دارد. همچنین تخمه کدو که ارزشمندترین بخش این گیاه نیز هست، مقدار زیادی اسید چرب امگا3 و امگا6 دارد.
بادمجان: آنقدرها هم که فکرش را میکنید، بی‌خاصیت نیست. این سبزی مغذی، ترکیبی به نام ناسوسنین دارد که غشای سلول‌های مغزی را از آسیب، حفظ میکند و در افزایش کارآیی مغز هم نقش دارد.

با چشمان کودک دنیا را ببینید

کودکان عمدا کارهایی نمی کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهای بدشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود.

روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید. یک کودک 2 ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می کند می خواهد ببیند چه می شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد.

وقتی خود را جای او بگذارید محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن بخندید.

رسول خدا صلی الله علیه و آله چهار راهکار برای تربیت فرزندان معرفی می‌کنند.

راهکار اول :
اینکه پدر و مادر ابتدا خود عامل به خیر و خوبی باشند.
در خانه‌ای که پدر و مادر به واجبات، محرمات و حلال و حرام توجه نمی‌کنند
یا به نماز اول وقت اهمیت نمی‌دهند
نباید انتظار داشته باشند که فرزندانشان دینی تربیت شوند.
والدین باید صداقت، رفاقت، تدین و مهربانی و اهل عمل بودن به خیر و خوبی‌ها را از خود نشان دهند. بنابراین خوشا به حال پدر و مادری که دین را شوخی نگیرد و آن را در عمل به فرزندانش بیاموزد.

راهکار دوم
این است که فرزندانتان را متذکر خدا قرار دهید
و این به معنی تسبیح دادن به دست فرزند نیست،
بلکه باید بستر خانواده بستر ذکر و یاد خدا باشد و یاد خدا به طوری در آن خانه قوی باشد که کسی جرأت گناه نداشته باشد.

راهکار سوم
این است که فرزندانتان را امر به معروف و نهی از منکر کنید
و بدانید با که می‌رود، کجا می‌رود و چه می‌کند.
اما فرزندی که ازدواج کرد و رفت تلاش نکنید سلیقه‌ها و نظراتتان را به او تحمیل کرده و زندگی او را خراب کنید
بلکه به آنها نظر مشورتی بدهید زیرا امر به معروف باید همراه با رفاقت باشد.

راهکار چهارم
رفیق بودن پدر و مادر با فرزندانشان :
کلید تربیت یک کلمه است و آن اینکه با فرزندانتان رفیق شوید و نگذارید قبل از شما کسان دیگری با آنها رفیق شوند.