🌸گلاب آرامبخش است
🌸 بوی گلاب، تاثیر مستقیمی بر آرامش روان دارد، هیجانات منفی و استرس را رفع می‌کند، غم و اندوه را از بین می‌برد، باعث ایجاد آرامش، نشاط و شادی قلب می‌شود.
🌸گلاب و گل سرخ مقوی اعضای رئیسه بدن مانند قلب, مغز و کبد است
🌸بنابراین تمام قوای بدن مرتبط با سیستم عصبی_مغزی ، خونی_قلبی_عروقی ، گوارشی_غذایی را تقویت می‌کند
🦜رفع کم خونی با خونسازهای طبیعی
🦜رفع یبوست
🦜کنترل صفرا
🐝در طول روز ریزه خواری نداشته
باشند خصوصا تنقلات مصنوعی
🐝یکساعت قبل از غذا به کودک تنقلات ندهید
🐝ایجاد تنوع در وعده های غذایی
🐠غذاهای انگشتی که مورد علاقه
کودک است تهیه کنید
🐠کودک را در چیدن سفره شرکت دهید
🐠غذا و سفره را به شکلی که برای
کودک جذاب باشد تزیین کنید
🦩از ظروف زیبا و بچه گانه و با
رنگ شاد استفاده کنید
🦩تنقلات مصنوعی و محصولات
کارخانه ای به کودک ندهید
📍توت خشک ✅
توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتینِ و میتونه تو رفع کم‌خونی و افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشه 😌
➖ همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر و انواع ویتامین هم هست جالبه بدونید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئینِ👌🏻
✔️ فواید توت :
▫️ بهترین قند طبیعی
▪️ کاهنده کلسترول بد خون
▫️ ضد سرطان و بیماری قلبی
▪️ سرشار از فیبر و ملین است
▫️دشمن اضطراب و عصبانیت
▪️ حاوی آهن و داروی کم خونی
 |
