آوای دل

“اگـه می‌خـوای همسـرت عاشـقت باشـه…”

از مشاجره کردن و اصرار به مخالفت با همسرتون، به شدت پرهیز کنید.

همسرتون رو بازجویی نکنید و هیچ وقت به او و بستگانش، بی‌احترامی نکنید.

از کلمه‌های زشت تو صحبت‌هاتون استفاده نکنید
و اگر گله‌ای دارید با رعایت احترام و ادب‌، بیانش کنین و از مرور خاطرات تلخ گذشته خودداری کنید…

تکنیک های صحبت کردن با کودکان

از جملات مثبت استفاده کنید

مدام به کودک نگویید«نه» یا «نکن» اگر همیشه به کودک بگویید «به لیوان دست نزن»، «ندو»، «لباستو کثیف نکن» او به سمت آن کشیده می‌شود و بالاخره لیوان را می‌شکند و لباسش را کثیف می‌کند.
به جای این جملات منفی بگویید «لیوانو با دو دستت نگه دار»، «مراقب لباست باش»، «مراقب راه رفتنت باش».
مثبت حرف زدن کار آسانی نیست اما تلاشی است که بسیار ارزنده است. هرگز از واژه هایی که باعث ایجاد حس گناه در کودک می شود، استفاده نکنید.

کودکان از همان ابتدا حس همدردی ندارند و بسیاری از چیزها را نمی توانند درک کنند.
نباید برای اشتباهای که انجام می دهند خیلی آنها را مواخذه و سرزنش کنیداز واژه‌های سرزنشی مثل «خرس گنده شدی»، تحقیر آمیز مثل«پسر بد» و بیان شرم و خجالت مثل «شرم به تو» استفاده نکنید. این نوع واژه‌ها و جملات احساس بی‌ارزشی را در کودک شما تقویت می‌کند.

جملات و واژه‌های مثبت به کودک اعتماد به نفس و احساس شادی و خوشبختی می‌دهند.
رفتارش را بهتر می‌کند و تلاش او را برای رسیدن به موفقیت بیشتر می‌کند.جملات مثبتی مثل «عزیزم یادت باشه که اسباب بازیاتو جمع کنی»، «ممنونم که کمکم کردی»، «خسته نباشی که به خواهرت کمک کردی»، «من به تو افتخار می‌کنم» راهر روز تکرار کنید و نتیجه‌اش را ببینید.

تکنیک های درمان خجالتی بودن کودکان…

لزوم تقویت شناسایی نقاط قوت در کودکان کم رو

باید  نقاط قوت بچه های کم‌رو را تقویت کرد، انگشت روی نقاط ضعف کودک نگذارید
و  کلمات “نمی‌توانید"، ” برو کنار"،  "ولش کن"،  "تو اصلا نمی‌توانی صبحت کنی” را استفاده نکنید زیرا با این کار کودکان را  روزبه روز ضعیف تر و تحقیر می کنید.

در حقیقت دوران کودکی دوران زود گذر است ممکن است یک کودک در مقطعه ای کم‌رو و خجالتی باشد، ولی  والدین هستند که با رفتار خود این حس و شخصیت را برای دوران بزرگسالی تثبیت می کنند.

تا سن 5 سالگی باید کمرویی بچه‌ها تشخیص داده شود، اعتماد به نفس از همان دوران شکل می‌گیرد پس باید  درست درمان شده و از  راه‌های صحیح با این کودک برخورد شود.

والدینی که بر کودکان کم‌روی خود کاری نکرده باشند یا والدینی که برخورد درست برای تقویت اعتماد به نفس کودک خود نداشته باشند و از مشاوره روانشناس هم کمک  نگرفته باشند همه این  عوامل یاد شده باعث می شود که کودک‌شان در آینده یک فرد تو سری‌خور و مبتلا به شکست های پی در پی در زندگی شود و همچنین به یک فرد افسرده تبدیل شود که در دوران بزرگسالی، هزار یک مساله در محیط زندگی و محیط کارش تجربه خواهد کرد.

اگر والدین در خود ضعف دارند که نمی‌توانند کاری در کم‌رویی کودکان دلبند خود انجام دهند باید برای کنترل استرس و روانی کودک به  رواشناس کودک رجوع کنند، زیرا کودکانی که اعتماد به نفس پایین دارند مرتبا دچار عصبانیت و استرس می شوند .

در دروان کودکی باید تمرینات آرام سازی عضلانی را در کودک پرورش داد، تا با تکرار و شرکت در  جلسات مشاورهی آموزش، مهارت‌های اجتماعی را یاد بگیرد.