آوای دل

نکاتی بسیار سودمند برای حفظ سلامتی بدن:

سلامتی بدن ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد.

ویتامین C, ویتامین E و سلنیوم به محافظت از پوست دربرابر آسیب های آفتاب به پوست و سرطان پوست کمک می نماید و حتی ممکن

است، بعضی از رنگ رفتگی ها و چروک های پوستی را درمان نمایند. این آنتی اکسیدان ها با افزایش سرعت سیستم بازسازی پوست و با مهار

آسیب های بیشتر به زیبایی پوست کمک می نمایند.

 

​?مزاج گوشت ها

✅ شتر: گرم و خشک

✅ گاو: سرد و خشک

✅ گوساله: سرد و تر

✅ گوسفند: گرم و تر

✅ بز: سرد و خشک

✅ مرغ محلی: گرم و تر

✅ خروس: گرم و خشک

✅ جوجه مرغ: گرم وتر

✅ ماهی: سرد و تر

✅ میگو: گرم و تر

✅ اردک: گرم و خشک

✅ غاز: گرم و تر

✅ بوقلمون: گرم و تر

✅ کبک: گرم و تر

✅ بلدرچین: گرم و خشک

✅ قرقاول:   گرم وتر

✅ سار: گرم و تر

✅ گنجشک: گرم و خشک

✅ کبوتر: گرم و خشک

✅ آهو: گرم و خشک

✅ سیرابی: سرد و خشک

✅ قلوه: سرد و خشک

✅ جگر سفید: گرم و تر

✅ جگر سیاه: گرم و تر

✅ پاچه: گرم و تر
?مزاج ادویه جات
✅ آویشن: گرم و خشک

✅ اکلیل کوهی: گرم و خشک

✅ بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک

✅ برگ_بو: گرم و خشک

✅ پونه کوهی: گرم و خشک

✅ جوز هندی: گرم و خشک

✅ خردل: گرم و خیلی خشک

✅ دارچین: گرم و خشک

✅ فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک

✅ زردچوبه: گرم و خشک

✅ زعفران: گرم و خشک

✅ زنجبیل: خیلی گرم و خشک

✅ زنیان: گرم و خشک

✅ زیره_سبز: خیلی گرم و خشک

✅ زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک

✅ فلفل_سیاه: خیلی  گرم وخشک

✅ سماق: سرد و خشک

✅ هل: گرم و خیلی خشک

✅ میخک: خیلی گرم و خشک

✅ گلپر: گرم و خشک

✅ سیاهدانه: گرم و خشک

✅ انیسون: گرم و خشک

✅ گلرنگ: گرم وخشک

?مزاج میوه جات
✅ سیب: گرم و تر

✅ انار: سرد و تر

✅ به: معتدل

✅ گیلاس: گرم و تر

✅ آلبالو: سرد و خشک

✅ آلو: سرد و تر

✅ زردآلو: سرد و تر

✅ گوجه سبز: سرد و خشک

✅ آلو_سیاه: سرد و تر

✅ آلوقطره_طلا: سرد و خشک

✅ ازگیل: سرد و خشک

✅ انجیر: گرم و تر

✅ زیتون: گرم و خشک

✅ زالزالک: سرد و خشک

✅ انگور: گرم و تر

✅ گلابی: گرم و تر

✅ شفتالو: سرد و تر

✅ موز: گرم و خشک

✅ آناناس: گرم و تر

✅ انبه: گرم و خشک

✅ شلیل: سرد و تر

✅ هلو: سرد و تر

✅ خرما: گرم و تر

✅ نارگیل….گرم وخشک

?مزاج صفی جات

 

✅ خربزه: گرم و تر

✅ هندوانه: سرد و تر

✅ طالبی: گرم و تر

✅ گرمک: سرد و تر

✅ دستنبو: گرم و تر

✅ خیار: سرد و تر

✅ کدوحلوایی: گرم و تر

✅ گوجه فرنگی: سرد و تر

✅ فلفل_دلمه ای: گرم و خشک

✅ فلفل_سبز: گرم و خشک

✅ کدو خورشتی: سرد و تر

✅ بادنجان: گرم و خشک
?مزاج بذرهای ملین

 

✅ قدومه شیرازی: گرم و تر

✅ تخم_مرو: سرد و تر

✅ خاکشیر: گرم و تر

✅ بارهنگ: سرد و خشک

✅ سرشیر: سرد و تر

✅ اسفرزه: سرد و تر

✅ فرنجمشک: گرم و خشک

✅ تخم_شربتی: گرم و تر

✅ بالنگو: گرم و تر

✅ تخم_ریحان: گرم و تر
?مزاج سبزیجات
✅ تره: خیلی گرم و کمی خشک

✅ کلم_برگ: گرم و خشک

✅ گل_کلم: گرم و خشک

✅ ریحان: کمی گرم و خشک

✅ جعفری: خیلی گرم و خشک

✅ شنبلیله: گرم و خشک

✅ گشنیز: سرد و خشک

✅ ریواس: سرد و کمی خشک

✅ مارچوبه: گرم و تر

✅ قارچ: سرد و تر

✅ لوبیاسبز: سرد و تر

✅ خرفه: خیلی سرد

✅ تربچه: گرم و خشک

✅ پیازچه: گرم و خشک

✅ نعناع: نسبتا گرم و خشک

✅ ترخون: خیلی گرم و خشک

✅ مرزه: نسبتا گرم و خشک

✅ پونه: گرم و خشک

✅ شاهی: گرم و نسبتا خشک

✅ شوید: گرم و خشک

✅ اسفناج: کمی سرد و تر

✅ کرفس: گرم وخشک
?مزاج ریشه ها
✅ شلغم: گرم و تر 

✅ ترب_سیاه: گرم و خشک

✅ ترب_سفید: گرم و خشک

✅ پیاز: گرم و خشک

✅ سیر: گرم و خشک

✅ سیب_زمینی: سرد و تر

✅ سیب_زمینی_ترشی: کمی گرم و تر

✅ هویج فرنگی: گرم و تر

✅ زردک: گرم و تر

✅ کلم قمری: گرم و تر

✅ موسیر: گرم و خشک

✅ چغندر: معتدل و کمی گرم

 
?مزاج مغزهای گیاهی
✅ بادام_هندی: گرم و خشک 

✅ گردو: گرم و خشک

✅ بادام_درختی: کمی گرم و تر

✅ پسته: گرم و خشک

✅ بادام_زمینی: گرم و تر

✅ بادام_کوهی:گرم و خشک

✅ کنجد: گرم و تر

✅ شاهدانه: گرم و خشک

✅ تخمه_آفتابگردان: گرم و تر

✅ تخمه_کدو: سرد و تر

✅ تخمه_هندوانه: سرد و تر

✅ تخمه_خربزه: گرم و تر

✅ چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک

? مزاج حبوبات وغلات
✅ نخود: گرم و خشک

✅ لوبیاسفید: کمی گرم و تر

✅ لوبیاچیتی: گرم و تر

✅ لوبیاقرمز: گرم و تر

✅ لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر

✅ عدس: سرد و خشک

✅ دال_عدس: گرم و خشک

✅ گندم: گرم و تر

✅ جو: سرد و تر

✅ جودوسر: معتدل

✅ ماش:سرد و خشک

✅ لپه: گرم و خشک

✅ برنج: سرد و خشک

?مزاج لبنیات
✅ ماست: سرد و تر

✅ شیر: کمی سرد و تر

✅ کره: سرد و تر

✅ دوغ: خیلی سرد و تر

✅ سرشیر:.سرد و تر

✅ خامه: سرد و تر

✅ پنیر: سرد و خشک

✅ کشک: سرد و خشک

✅ قره_قروت: سرد

​✍?

?? عاداتی كه معجزه میکند:
با ملايمت ، سخن بگوئيد

عميق ، نفس بكشيد

شيک ، لباس بپوشيد

صبورانه ، كار كنيد

نجيبانه ، رفتار كنيد

همواره ، پس انداز كنيد

عاقلانه ، بخوريد

كافى ،  بخوابيد

بى باكانه ، عمل كنيد

خلاقانه ، بينديشيد

صادقانه ، عشق بورزید

هوشمندانه ، خرج كنيد
♨️ خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد. هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد. زندگی کنید و از حال لذت ببرید