آوای دل

جایگزین قرص سرماخوردگی

⚜دمکرده دارچین
⚜دمکرده زنجبیل
⚜دمکرده پونه کوهی
⚜دمکرده آویشن شیرازی
⚜کدو حلوایی بخارپز با دارچین

دمنوش پونه و نعنا ⚜

?آرامش اعصاب
▫️کاهش قندخون
?ازبین بردن غده‌های چربی زیرپوست

1 قاشق غذاخوری پونه
1 قاشق غذاخوری نعناع
2 لیوان آبجوش

مواد را با هم ترکیب کنید
۲۰ دقیقه دمکرده و سپس صاف کنید در آخر با توجه به علاقه و ذائقه ی خود ، لیمو و عسل اضافه و میل کنید

? کودکان مبتلا به فقر آهن بدخلق تر، خسته تر و

حواس پرت تر از همکلاسان غنی از نظر آهن هستند.

✨ پس غذاهای غنی از نظر آهن را فراموش نکنید.