آوای دل

یکی از علت بیش‌فعالی و برقراری در کودکان الگوی بد غذایی است:

عادت به خوردن
نوشابه
مواد نگهدارنده
سوسیس و کالباس
فست‌فود
غذاهای آماده
شکلات
شیرهای مدت‌دار

روی هیجانات بچه‌ها اثر منفی دارند.

◀️ عاشق خودتان باشید
این حس خوب دوست داشتن و محترم دانستن خودتان در زندگی، کلید موفقیت در هر رابطه‌ای است.

◀️ همیشه در رقابت باشید
اما فقط با خودتان. چشم‌اندازی برای رسیدن به هدف‌هایتان تعیین کنید و بخواهید که امروزتان از دیروزتان بهتر باشد.

⁣◀️حال خوب روحی برایتان از اولویت‌های مهمی باشد
که همیشه برایش تلاش می‌کنید؛ از تفریحات خوبی مثل سفر و کسب تجربه‌های نو تا پرداختن به هر چیز کوچکی که روزتان را بهتر می‌کند.

⁣◀️در برابر تعریف‌های دیگر واکنش خوب و شایسته‌ای نشان دهید؛ شکسته نفسی‌های بیهوده را کنار بگذارید شما حتما شایسته بهترین تعاریف هستید.

⁣◀️ بیهوده است که مدام در حال مقایسه خودتان با مدل‌ها و بازیگران باشید بدنتان را دوست بدارید و همیشه حس خوبی به اندام خودتان داشته باشید.

⁣◀️هر روز با این شعار از رختخواب بیرون بیایید که تنها اتکا و قدرتی که مسیر زندگی‌تان را روشن می‌کند نیروی درونی خود شماست و دیگر هیچ …

کودکان با اشتباه‌هایشان می‌آموزند.

اگر ما از ترس کار اشتباه و ناقص، همه کارهای کودک را انجام بدهیم، باعث می‌شویم فرزندمان در بزرگسالی از ترس اشتباه کردن، اقدامی نکند، فرد منفعل و وابسته‌ای بار بیایید و بسیاری از فرصت‌ها را از دست بدهد یا اشتباهات سنگین‌تری مرتکب شود.

آیا کسی را می‌شناسید در زندگی هیچ کار اشتباهی انجام نداده باشد به کودک خود اجازه دهیم با اشتباههاتش بیاموزد، هر فردی با آزمون و خطا پیشرفت می‌کند حتی کودک ما.